Diese Übung kann dich in Momenten von Anspannung, Warten oder innerer Unruhe dabei unterstützen, wieder etwas mehr bei dir anzukommen.
Wenn du magst, findest du hier auch die begleitende PDF mit zwei weiteren einfachen Übungen.
Wenn du dir darüber hinaus persönliche Begleitung wünschst, kannst du hier ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen.