Zeit für deine Vulva – Ein achtsamer Frauen-Workshop in Düsseldorf
„Zeit für deine Vulva“ ist ein einzigartiger, achtsamer Workshop in Düsseldorf, der Frauen dabei unterstützt, ihrem Körper mit Neugier, Präsenz und Sanftheit zu begegnen.
Dieser besondere Frauenraum lädt dich ein, innezuhalten, zu atmen und deine Vulva aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten – frei von Scham, Druck oder Erwartungen.
In einer Welt, in der weibliche Körper oft bewertet, sexualisiert oder idealisiert werden, schaffen wir einen Ort, an dem du einfach sein darfst: echt, verletzlich, kraftvoll, schön.
Was macht diesen Vulva-Workshop besonders?
„Zeit für deine Vulva“ verbindet
sanfte Körperarbeit,
achtsame Selbstwahrnehmung,
kreative Elemente wie Zeichnen,
sowie auf Wunsch fotografische Kunst,
zu einem ganzheitlichen Selbsterfahrungsraum für Frauen.
Hier geht es nicht um Sexualisierung, sondern um Würde, Körperbewusstsein und liebevolle Beziehung zur eigenen Vulva.
Dieser Workshop eignet sich ideal für Frauen, die ihr Körperbild positiv stärken oder einfach neugierig sind, sich selbst neu zu entdecken.
Körperarbeit & Embodiment für Frauen
Der Workshop beginnt mit sanfter Körperarbeit, Elementen des Schüttelns und körperlichem Ankommen.
Diese Embodiment-Praxis hilft dir, aus dem Kopf in den Körper zu sinken, Spannungen loszulassen und dich auf eine tiefere innere Wahrnehmung einzustimmen.
Viele Frauen berichten, dass diese Verbindung ihnen hilft, sich klarer, weicher und authentischer zu fühlen.
Diese Arbeit ist kein therapeutisches Angebot, sondern ein achtsamer, körperorientierter Selbsterfahrungsraum.
Vulva betrachten, zeichnen und neu sehen
Die behutsame Betrachtung und Zeichnung deiner eigenen Vulva ist ein kraftvoller Schritt zu mehr Selbstakzeptanz.
Es geht nicht um Kunstfertigkeit – sondern um Sichtbarkeit, Neugier und liebevolle Aufmerksamkeit.
Viele Teilnehmerinnen entdecken dabei:
„So habe ich mich noch nie gesehen.“
Diese kreative Praxis unterstützt dich, dich selbst mit Wertschätzung zu betrachten, unabhängig von Schönheitsnormen oder Vergleichen.
Optionale fotografische Kunst – anonym, achtsam & würdevoll
Wenn du möchtest, kannst du Teil eines künstlerischen Fotoprojekts werden, das die Vielfalt weiblicher Körper zeigt.
Die Fotos entstehen achtsam, praxisorientiert und auf Augenhöhe.
Alle Bilder werden ausschließlich anonym und nur mit deiner schriftlichen Einwilligung verwendet.
Es handelt sich nicht um erotische Fotografie, sondern um künstlerische Dokumentation der Vielfalt weiblicher Formen.
Gemeinsame Suppe & Austausch – Verbundenheit im Frauenraum
Ein wichtiger Teil dieses Workshops ist das gemeinsame Essen und der offene Austausch.
Die warme Suppe schafft Erdung und Verbindung – ein Moment des Ankommens, des Miteinanders und der Integration.
Viele Frauen erleben diesen Moment als besonders nährend und warm.
Für wen ist dieser Vulva-Workshop geeignet?
Der Workshop ist für dich, wenn du
dich nach einem achtsamen Frauenkreis sehnst
neugierig bist, deine Vulva ohne Scham zu betrachten
kreative Zugänge wie Zeichnen liebst
dein Körperbild stärken möchtest
bewusster in deinem Körper ankommen möchtest
sichere, nährende Frauenräume suchst
dich mit deiner Weiblichkeit verbinden möchtest
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und ein „Ja“ zu dir selbst.
Warum ein Vulva-Workshop?
Viele Frauen haben ihre Vulva noch nie bewusst oder wertfrei gesehen.
Dieser Workshop schafft Raum dafür, Scham zu lösen, alte Überzeugungen zu hinterfragen und ein neues, liebevolles Körperbewusstsein zu entwickeln.
Durch Körperarbeit, Wahrnehmung und künstlerische Ausdrucksformen kann sich ein natürlicher Zugang zu Intimität, Weiblichkeit und Selbstakzeptanz öffnen.
Ort, Termin & Energieausgleich
Samstag, 7. Februar – 10 bis 16 Uhr
Das Dazwischen, Bürgerstr. 21, Bilk
Hinweis zum Workshop:
Der Workshop dient der Selbstwahrnehmung, Kreativität und Körperarbeit.
Er ersetzt keine therapeutische oder medizinische Behandlung.
Die fotografischen Darstellungen der Vulva sind nicht pornografisch, sondern Teil eines künstlerisch-dokumentarischen Projekts.
Die Teilnahme an der Fotokunst ist freiwillig; Bilder werden nur mit schriftlicher Einwilligung und ausschließlich anonym verwendet.
Die Inhalte richten sich an Erwachsene (18+).